Внутренний критик и высокая самооценка
коучинг
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА.
Вот если вы заставали себя однажды за тем, что вели внутри диалог, объясняли, оправдывались, доказывали и никак не могли остановить внутреннюю жвачку, у вас точно есть фигура внутреннего критика.
Это тип с одной стороны гонит вас по карьерной лестнице. Одно образование. Второе. Кандидатская. Преподавание. Публикации в журналах. Конференции. Пол мира объездила.
Вроде бы хорошо.
А с другой стороны, что бы вы ни сделали, все ему мало и все ему не так.
И вот он долбает и долбает изнутри.
И еще не выступает на вашей стороне.
Оступились, придет и навесит сверху.
Совершили ошибку, заест своими критическими замечаниями.
И это очень и очень неприятно и изматывающе.
Вот если вы заставали себя однажды за тем, что вели внутри диалог, объясняли, оправдывались, доказывали и никак не могли остановить внутреннюю жвачку, у вас точно есть фигура внутреннего критика.
Это тип с одной стороны гонит вас по карьерной лестнице. Одно образование. Второе. Кандидатская. Преподавание. Публикации в журналах. Конференции. Пол мира объездила.
Вроде бы хорошо.
А с другой стороны, что бы вы ни сделали, все ему мало и все ему не так.
И вот он долбает и долбает изнутри.
И еще не выступает на вашей стороне.
Оступились, придет и навесит сверху.
Совершили ошибку, заест своими критическими замечаниями.
И это очень и очень неприятно и изматывающе.
Однажды я попала в ситуацию, где мне выпало ответить зарвавшемуся оппоненту. Я ответила. Красиво. Достойно. И потом две недели слушала внутренний голос, который говорил мне, что недостаточно достойно ответила. Нужно было еще вот так, и вот так, и вот так.
Утомил страшно. Еле угомонила его.
Знакомая история?
Необузданный и неизученый вдоль и поперек внутренний критик для самооценки самый недружественный элемент. В работе с клиентами я помогаю изучить эту внутреннюю фигуру. Научиться его замечать. Научиться его успокаивать. И воспитать его быть на вашей стороне.
И когда он становится дружественным, он лишь аккуратно и корректно подсказывает, как довести работу до нужного вам уровня. И сочувственно молчит, если что-то не получается с первого или двадцать первого раза.
В общем, становится душкой.
Утомил страшно. Еле угомонила его.
Знакомая история?
Необузданный и неизученый вдоль и поперек внутренний критик для самооценки самый недружественный элемент. В работе с клиентами я помогаю изучить эту внутреннюю фигуру. Научиться его замечать. Научиться его успокаивать. И воспитать его быть на вашей стороне.
И когда он становится дружественным, он лишь аккуратно и корректно подсказывает, как довести работу до нужного вам уровня. И сочувственно молчит, если что-то не получается с первого или двадцать первого раза.
В общем, становится душкой.
Наталья Яргомская
Лайф-коуч, специалист по работе с самооценкой
Подпишитесь на рассылку блога
O самооценке, жизни в Калифорнии, о путешествиях и внутреннем взрослении