Не в бане, конечно, потому что баню я очень люблю, а в голове...
Не переживают приступы гиперконтроля, когда склонность к драматизации захватывает воображение и рисует в нем что-то, от чего хочется резать салат в разы быстрее.
Или, например, ситуация. Только собираешься прилечь на диван, отдохнуть, как вдруг - раз, и вспоминаешь, что горох не перебрала, пылинки по порядковым номерам не разложила.
Или, например, только успокоилась, что записала ребенка к лучшему учителю рисования в округе, как уже через неделю начала думать о том, что лучшее для ребенка это - лепка...
Замечали ли вы, что у внутреннего контроля какое-то особенно вызвающее доверие лицо, такое, которое хочется слушаться и в 30 лет, и в 40, и в 50? И, по-видимому, очень вкрадчивый и внушающий доверие голос, который озвучивает не меньше, чем непреложные истины о жизни...
А еще у господина контроля репутация того, кто помогает справиться со сложностями и опасностями этого очень непростого и сложного мира.
И все бы ничего, но мы почему-то очень устаем, мало отдыхаем, и дети - это постоянный источник беспокойства и тревог.
Наверное, потому что мир - это очень опасная штука.
А может быть потому, что контроль слишком большой?
Мир - это мир, а вот каким нам показывает его наш гостодин-контроль, это большой исследовательский вопрос. Причем не исследовательский вопрос вообще, а наш личный вопрос в частности. Ведь от того, каким мы видим мир, сильно зависят наши выборы и решения. И если у нашего внутреннего экрана сидит господин-контролер и исподволь тыкает нас палкой или пугает страшными последствиями наших выборов, нам будет не до расслабления и отдыха:)
О том, как выстроить адекватные отношения с господином-контролем пойдет серьезный разговор на он-лайн программе "6 движений любви на пути к успеху и процветанию". Потому что первое движение, которое важно освоить на пути к успеху и процветанию - это движение "расслабиться".
Будем становиться господами своей жизни, а не слугами своего контроля.
Подробности смотрите здесь.
А это один из отзывов по результатам работы в марафоне "Секреты высокой самооценки: как поднять и больше не ронять"
Отзыв:
Огромное спасибо, Наташа, за проведенный марафон по поднятию самооценки! Я была поражена объемом проделанной нами работы и тем, ЧТО я узнала про себя, и твоей постоянной поддержкой.
Это был очень интенсивный курс и трудный для меня эмоционально.
Возможность работать в своем темпе и удаленность от группы и инструктора позволяло мне глубже погружаться в свои проблемы и легче выполнять задания, потому что не было страха осуждения. Более того, после моих отчаянных постов, от Наташи приходила поддержка и совет о чем подумать и куда двигаться, что давало мне силы на исследование и надежду что все получится.
Этот курс очень интересный и информативный, много заданий-игр и фантазий, что хорошо снижает внутреннее напряжение. Нагрузка от внутренней работы по осмыслению заданий и собственных открытий после их выполнения просто огромная. Но я думаю, это зависит от человека. Есть ли у него время на каждодневную работу по изучению себя, как сильно он хочет погрузиться в себя, может ли он принять увиденное и продолжить работу.
Мне было тяжело, но я очень благодарна Наташе за этот курс и я хочу еще :)))))))
Очень рекомендую! И не бойтесь, что ваши ответы будут читать другие участники - у них просто не будет на это времени.